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天然全植物護膚保養品

 

ORIGINS品木宣言:以研發天然為本、科學為證的天然保養品。

http://www.origins.com.tw/

 

Avene 雅漾: 來自於保護區的雅漾活泉水,嚴密保護的純淨水資源。

http://www.eau-thermale-avene.tw/

 

KIEHL'S契爾氏:結合了代代相傳的美容、藥學、草本及醫學等各種專業知識背景及經驗,研發出KIEHL'S契爾氏獨特的配方。

http://www.kiehls.com.tw/kiehls/_zh/_tw/home/index.aspx

 

PAUL PENDERS 葆潘得: 全植物天然保養品。源自荷蘭,在美國發跡,為追求自然純淨,遷廠至馬來西亞蘭卡威雨林,開發特獨草本護膚配方。

http://www.paulpenders.com.tw/

 

Caudalie歐緹麗: 法國護膚產品源自於葡萄籽。

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現代人生活離不開手機,手機功能日新月異,包羅萬象。不僅僅是聯絡功能而已,還取代了相機、鬧鐘、記事本、電腦,還社交生活全都在手機上進行。我們不可能不用手機,所以使用手機時,一定要注意姿勢。

 

壞姿勢:彎著脖子,低著頭看手機,需要頸部的伸肌等長收縮,以維持頭部在一個不平衡的姿勢。

壞姿勢-4壞姿勢-10壞姿勢-11壞姿勢-6   

 

 

正確姿勢:將手機放在眼睛水平的位置,以減輕脖子上的壓力。注意:這是非常重要的,上臂要放鬆。

cellphone-posture-sm  

 

 

長期以不正確的姿勢使用手機,可能會使我們有自然曲線的頸椎變直,更嚴重可能反向彎曲。

 

頸椎X光影像   

 

若感覺晚上總是輾轉難眠、呼吸不太順暢、睡覺容易驚醒,或早上起床出現落枕、感覺肩頸痠痛、不管怎麼睡都還是覺得很疲累、肩頸手臂部位出現酸、麻、疼痛等症狀,代表可能使用不適合枕頭,最好換一下適合枕頭,以減輕肩頸負擔。大多數的落枕在經過醫師適當的調理與休息幾天後可以改善。但是反覆性發作的落枕可能代表頸椎有問題的警訊,例如退化性關節炎(骨刺)、椎間盤退化/突出、筋肌膜炎…等等。應由專業評估給予適當治療。

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